Se algum terapeuta prometer número de sessões, desconfie! Embora trabalhemos com um modelo de terapia breve (média de 5 a 6 sessões), os resultados são relativos e variam de acordo com o quadro e gravidade do paciente. Terapia é um processo de reeducação do cérebro. Precisamos te ensinar a perceber como seus pensamentos e comportamentos são gerados, como seu ambiente familiar, profissional e demais ambientes de convivência do seu dia a dia afeta sua saúde mental e como modificá-los. Qualquer terapeuta que alegar que consegue fazer isso em uma sessão, está mentindo para obter ganhos financeiros.

Não, hipnoterapia é considerada uma técnica segura e eficaz, quando realizada por um profissional qualificado. A hipnose é uma experiência natural que não coloca em risco a saúde ou a segurança de uma pessoa. Na verdade, muitos estudos têm mostrado que a hipnoterapia pode ser extremamente benéfica para tratar uma ampla gama de questões psicológicas e médicas, como ansiedade, insônia e dor crônica.

Não, a hipnoterapia é completamente segura e o hipnoterapeuta pode guiá-lo a sair da hipnose a qualquer momento. Além disso, a hipnose não é como uma transe incontrolável, você mantém sua consciência e pode decidir quando sair da hipnose. Confiança e colaboração entre você e seu hipnoterapeuta ajudarão a garantir uma experiência positiva e segura.

Embora muito comum, essa dúvida não faz sentido! Nem a hipnoterapia, nem a terapia convencional substitui a prática da medicina, até porque, não tem o mesmo propósito! O médico psiquiatra irá receitar a medicação adequada para fazer com que o organismo do paciente tenha condições de reagir às alterações que o transtorno mental causou ao corpo, já a terapia, trata o transtorno através do ensino de estratégias de enfrentamento, modificação do ambiente e comportamento.

Essa é uma das maiores dúvidas do grande público acerca da hipnose. A regressão existe? Podemos buscar memórias reprimidas? A resposta é diferente do que você imagina. Regressão nada mais é do que uma técnica de fazer o paciente se imaginar em situações estressantes já vivenciadas, para que, acompanhado pelo terapeuta, possa analisar os eventos com a percepção atual e passar por um processo de psicoeducação, onde o terapeuta vai questionar como aquela situação afetou o paciente, como ele acredita que a situação deveria ter sido resolvida ou como as partes envolvidas deveriam ter lidado com a situação. Hipnose NÃO É uma boa ferramenta para “trazer memórias reprimidas”, na realidade, a memória humana não é como um disco rígido em que a informação fica guardada como foi armazenada, nossa memória é construída e constantemente passar por alterações, logo, TODA memória é falsa e a hipnose facilmente cria memórias falsas. A ideia de memórias reprimidas vem de ideias psicanalíticas que não tem fundamentação científica alguma, na realidade, quando um terapeuta com hipnose diz que através da regressão, fez o paciente lembrar de algo que “nem o paciente lembrava que tinha vivido”, desconfie! Regressão é UMA ferramenta dentre inúmeras ferramentas terapêuticas, regressão NÃO é terapia. Não procure hipnoterapia para fazer regressão, procure hipnoterapia para tratar suas queixas, se regressão será utilizada ou não, caberá ao seu terapeuta avaliar se terá ou não utilidade.

O psicólogo clínico realiza o tratamento de quadros complexos como os transtornos mentais, esse tratamento é feito através de técnicas e estratégias comportamentais que visam reeducar o cérebro. A prescrição de medicação é restrita ao médico, neste caso, ao médico psiquiatra. Psicólogos que virem a receitar medicações (até mesmo chás e similares) estão incorrendo em transgressão ética e devem ser devidamente denunciados ao Conselho Regional de Psicologia, pois incorrem no crime de exercício irregular de profissão. Na necessidade de medicação, o psicólogo encaminhará para um médico psiquiatra competente.

Não há uma resposta única, porque depende muito das questões que estão sendo trabalhadas pelo paciente, de quão complexas e arraigadas são, bem como da frequência com que se realiza a psicoterapia. Isso sim, os atendimentos costumam durar 50 minutos e ser realizados semanal ou quinzenalmente.

Souza & Cabral prezamos pelo trabalho baseado em evidências (ciência), grande parte dos nossos atendimentos são baseados na Terapia Cognitivo-comportamental, de Aaron T. Beck, terapia padrão-ouro para a maioria dos transtornos mentais, do qual, tem em um dos seus doze princípios, o tratamento visa ser LIMITADO no tempo. Entendemos que é dever do psicólogo tratar o paciente com ética e técnicas de eficácia comprovada, assim como não “segurar” o paciente desnecessariamente por razões financeiras. Embora o código de ética do psicólogo não seja explícito ao proibir essa relação, o código de ética estabelece que o psicólogo só deverá aceitar casos clínicos em que tenha condições técnicas e psicológicas de atender, isso é, não apenas deverá ter capacitação mas também estar livre de julgamentos externos ou emoções que possam atrapalhar seu julgamento e desempenho profissional. Por essa razão, psicólogos convencionam que não atendem pessoas com quem mantenham algum nível de relação próxima.

Se você sente que experimenta um mal-estar crescente, se tem sintomas de algum transtorno, padrões tóxicos ou deseja ampliar seu autoconhecimento para viver uma vida mais plena e equilibrada, saiba que é um forte candidato para fazer terapia. O mais importante é entender que terapia não é coisa de doido, e que se trata de um processo benéfico a qualquer idade. Terapia é como uma “escola da vida” onde você aprende sobre si e sobre como seu cérebro funciona, bem como a forma certa de controlá-lo. Ao contrário do que é popularmente dito “todos precisam de terapia”, na Clínica Souza & Cabral prezamos pela realidade e transparência, nem todo mau comportamento precisa de terapia, afinal, o que define se você precisa de terapia é se este comportamento lhe traz prejuízo percebido. Exemplo 1: fumar é um comportamento que traz prejuízos, porém, se o sujeito não entende dessa forma ou não está tendo nenhum prejuízo por isso, ele não precisa de terapia. Se ele conseguir um emprego em que não possa fumar, entretanto ele não consegue parar de fumar e precisa desse emprego, ele é candidato à terapia. Exemplo 2: ter medo de barata pode ser desconfortável, porém, ter medo de barata não te obriga a fazer terapia, porém, se esse medo te impede de ficar confortável na própria casa ou te deixa com medo de sair na rua, você é candidato à terapia.